Групповая психотерапия
Группа это не место, где обмениваются проблемами. Это место, где Вы можете попытаться быть самим собой, не прячась за правила или чем-то еще. Это место, где можно лучше понять, что угрожает вашему бытию с другими людьми и что необходимо сделать, чтобы по-настоящему быть самим собой.
Вместо того, чтобы рассуждать об этом абстрактно, почему бы просто не сходить туда, и мы увидим, как это на Вас подействует.
(Джеймс Бьюдженталь, «Наука быть живым»)
В нашем Центре вы сможете пройти не только индивидуальную Гештальт- терапию, но и терапию в группе. Обычно терапевтические группы называют еще малыми группами из-за небольшого количества участников – до 12 человек. Как правило, после 3й-4й встречи группа «закрывается» для новых участников. Частота встреч – 1 раз в неделю по 3 часа.
Мы приглашаем вас пройти терапию в группах рассчитанных на 1 учебный год.
- «Мужчина и Женщина: услышать, понять, принять»
- «Семья и Самореализация»
Преимущества групповой терапии:
Группа это модель социума. Главная задача психотерапевтической группы – создать комфортную обстановку, способствующую искренности и самораскрытию участников.
- В ходе групповой терапии участники группы сосредотачиваются на интенсивном взаимодействии;
- В психологической группе есть возможность получить эмоциональную поддержку от других участников через отклики;
- Благодаря групповой динамике, можно найти свое место, а значит обрести его во внешнем мире;
- Вы сможете узнать, каким Вас видят окружающие благодаря искренности и открытости других участников терапевтической группы.
- Только в процессе групповой терапии есть возможность увидеть характерные для Вас механизмы и способы поведения в коллективе (как на работе или в семье).
- И опираясь на поддержку других участников попробовать быть самим собой, таким, каким хочется;
- В безопасной среде группы можно постепенно научиться быть настоящим и перенести этот опыт во все сферы жизни.
Групповая терапия обычно имеет своей целью:
- Снятие психологических барьеров и защит,
- Достижение открытости, честности в проявлении своих чувств и эмоций и готовности справляться с трудностями, возникающими при эмоциональном самовыражении.
Участников группы призывают действовать по принципу «здесь и
сейчас» и избегать интеллектуализации. Ценностями являются:
- Искренность;
- Прямота самовыражения;
- Уважение и интерес к личности Другого.
Поскольку взаимодействия между членами группы, а так же другие проявления по отношению к участникам, являются терапевтическими, то во многих случаях групповая форма работы более эффективна, чем в традиционной индивидуальной терапии.
В безопасной среде группы все ее члены имеют высокий уровень свободы в нахождении своего способа обращения с окружающей средой, своими потребностями и желаниями.
В Гештальт группе есть возможность получить профессиональную поддержку и консультацию ведущих группы – аналог индивидуальной работы, но в присутствии всей группы. Ценность такой формы работы состоит в том, что члены группы, наблюдая за поведением работающего клиента, начинают лучше понимать себя и собственные проблемы. Таким образом, предполагается, что наблюдение само по себе способствует изменению.
Елена Дубинник – сертифицированный, рекомендованный Гештальт-терапевт.
Психотерапевтическая группа "Семья и Карьера"
Мужчина и женщина: услышать, понять, принять